面对如今社会日益繁杂、复杂複雜的环境，很多人会有厌世、厌倦、焦虑、沮丧等情绪，感到一切都是徒劳无功。如何缓解厌世的情绪呢？
首先，要学会自我安慰。为了应对不同的自然环境和社会环境，需要培养自信心和积极的心态，面对时间节奏的加快，适当乐观，乐观向上是一种良好的面对现实的方法和态度，可以把看到的不幸现象是一个更高一层的审视。
其次，要学会变通，改变思考模式，用新的视角来理解这个世界，主动寻找学习新事物的机会，培养自己认识外界的能力，尝试不同的武器，除去恐惧，有效地适应这个复杂的时代。
最后，面对社会现实，要有实际行动。把大自然和社会变化失控之外，将人类作为角色，去认识自己的力量，并在改变中主动参与。不仅要学会从抽象的社会规则和趋势出发，去思考社会的运行规律，更要主动行动，做出相关贡献，在社伺中发挥个体的作用，影响社会的发展。
厌世是一种常见的情绪，幸运的是，在解决它的时候，不需要去做太多，只需要一点点小小的改变，就可以有效改变厌世的心态、重新掌控自身命运，努力改变自己，可以改变社会，共同实现财富和快乐的无限可能。
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